Subida a la ermita de Valdespartera

Último entrenamiento antes de la Carrera del Ebro, aprovechando la mañana con el día de fiesta me he ido a subir a la ermita de Valdespartera. Me apetecía hacer algo diferente a lo de siempre, hacía días que no tocaba las cuestas por monte y siempre que voy corriendo por este barrio miraba la ermita desde abajo diciendo, a ver que día subo. La verdad que me ha defraudado un poquillo porque pensaba que sería algo más duro y en un momento estás arriba, así que me he dado unas vueltas más por los alrededores ya que las cuestas son cortas pero bastante duras, total 1 hora y 30' de recorrido, ritmo bastante cómodo ya que solo quería meter carga porque las tiradas largas son lo que de momento llevo peor, así que ya está todo el trabajo hecho, dudas porque no se como saldrán los 30 kms,llevo ya bastante tiempo sin competir en distancias largas, aunque aquí el puesto será lo de menos ya que el objetivo es disfrutar y acabarla aunque seguro que sufro porque esta carrera es durilla.

La semana anterior fue bastante bien en lineas generales, recuperado el lunes perfectamente del duatlón y haciendo de todo un poco en bastantes sesiones, la natación como siempre solo 1 día aunque aprovechando el entreno con más de 2 kms, 4 rodajes de running con unos 50 kms y calidad-cantidad con la bici de carretera (más 2 clases de spinning) ya que he podido salir 2 días y en compañía que siempre se hace más ameno, total 130 kms repartidos en 60 y 70, sobretodo aprendiendo bastante ya que el domingo salimos un grupillo de 9 personas, ya había notado las sensaciones de ir a rueda pero en grupo más, como se te escape un poco el de delante ya no lo recuperas, y se disfruta un montón rodando kms a 35-40 km/h porque cuando lo hago yo sólo no paso de 30. También hubo pinchazos en el grupo, así que aunque no hayan sido míos ya he aprendido también a cambiar la cámara. Siempre me habían parecido más bonitas las rutas en Btt pero poco a poco le estoy cogiendo el gustillo a la bici de carretera y a día de hoy ya están empatadas jeje.

Esta semana descargaremos piernas y a por el siguiente objetivo; la Carrera del Ebro espera.