Otra para la saca!!

Otra experiencia más realizada esta mañana en la localidad oscense de Alcubierre. Después de 3 duatlones con la bicicleta de montaña tocaba el desafío con la de carretera. Aunque esta vez era más dura en cuanto a kilómetros, el doble en todos los segmentos. 10 corriendo 40 en bici y terminado con otros 5 corriendo. Además con el añadido de Campeonato de Aragón por lo que el nivel era bastante alto.

 

Ha salido buena mañana en cuanto a temperatura, sobre los 14 grados, pero otra vez más el aire nos ha acompañado. Después de dar la salida a la categoría femenina a las 10 de la mañana, ahí estabamos 5 minutos después los de la masculina, 230 duatletas llamados por orden de dorsal, otra vez al llevar el 206 estaba muy atrás para empezar el primer segmento de carrera a pie, 4 vueltas a un circuito de 2,5 kms. Tras la salida poco sitio por el que avanzar en el que me ha costado coger sitio y despuer de tenerlo ahí he empezado a adelantar a muchos, hasta la segunda vuelta he pasado a bastantes, luego era cuestión de mantener el ritmo ya que había mucho tomate por delante. Algún adelantamiento más pero esta vez eran en cuentagotas durante las dos vueltas siguientes, el circuito era mixto de asfalto y camino, suave al principio ya que era bajada y una cuesta en medio bastante fuerte. Llego en el minuto 37 en el puesto 50 a la transición (creo que faltaban 500 metros para los 10 km), muy rápida, no he querido salir con las calas calzado ya que se corre muy mal y las he dejado en la bici, ningún problema en la salida y a darle caña.

3 vueltas de 13,3 kms me esperaban, se empezaba muy rápido ya que ibamos cuesta abajo y con el aire a favor, por lo que de 50 km/h no bajaba, tan solo me han pasado hasta el giro unos 4 o 5 ciclistas pero a velocidad de crucero, increible el nivel que tienen algunos. Después de dar el primer giro me ha pasado el primer grupete, en el que he ido a rueda y me ha venido muy bien ya que yo solo con aire en contra iba despacio a 22-25 km/h. Tras dar la primera vuelta con el giro se me han escapado, tengo que ensayar más los giros... Vuelta y empezamos la segunda y tengo que bajar el ritmo, no se que me pasa que se me han cargado los gemelos por lo que tengo que ir estirando sobre la marcha, tampoco me adelantan muchos ya que se baja rápido y en el giro vuelve otro grupete que me lleva en la vuelta, otra vez llego al giro y otros que se me vuelven a escapar, la tercera y última idénticas que las otras bajando sólo y volviendo con otro grupo, pero iba tan jodido que 1 km antes de llegar me he quedado, más dolor en gemelos y ahora también en los isquios, así que pensaba que cuando empezara a correr otra vez no iba a poder. Hago el parcial en el puesto 167 en 1h 14´, creo que aquí podría haberlo hecho bastante mejor, pero al ser la primera me vendra bien la experiencia de como actuar en las siguientes. 

Dejo la bici y empiezo a correr,quedan 5 kms (2vueltas) y no se que pasa pero aquí no me duele nada, las piernas muy cargadas pero corro bastante bien, adelanto a todo el grupo que me ha llevado en la tercera vuelta de bici y ya adelante no veía a mucha gente, por lo que he mantenido el ritmo hasta el final, deseando acabar porque se estaba haciendo ya muy dura ,último parcial en menos de 20 minutos en el puesto 53 en el que he entrado con un tiempo final en 2h 11´ 41". Puesto 113 de 235 inscritos.

Buena experiencia, ahora a descansar y ya tendré tiempo de pensar en la siguiente porque ahora no tengo muchas ganas de hostias jeje, felicitar a mis compañeros de entrenos Sergio y Borja que también lo han hecho muy bien y dar ánimos a Luis Marco que ha tenido que abandonar por dolores en la rodilla, tranquilo que aún quedan muchas por delante. Nos vemos en otra!!!

 

Un abrazo a mi familia por estar ahí conmigo y pegarse un madrugón para animarme, ¡¡os quiero!! Y un besazo a mi peque Miguel que acaba de cumplir 7 años y es uno de los motivos por los que uno se levanta con ganas de vivir.