Subiendo al cajón

Mañana que parecía fría para correr pero que salió muy buena. Carrera que ya hice el año pasado en La Almunia en el parque de Mularroya, dos opciones o 15 o 21, me hubiera gustado hacer la segunda, pero con el plan ironman no quería estar tocado esta semana que hay puente. Estrenamos camisetas del equipo y me acompañan Hector y Borja.

Llegaba con ganas de correr rápido, semana son series a menos de 3'20", pero un pelotazo en las costillas el sábado me dejaba dudas de que iba a hacer ya que calentando me dolía bastante. Salida a las 11 y directamente salgo a saco, un grupo de 3 hacemos y en poco tiempo veo que es imposible seguir a estos dos galgos, asi que freno e intento bajar pulsaciones, me adelanta un corredor y a los pocos metros se lesiona así que sigo tercero, oía las respiraciones de gente atrás así que ni me planteaba seguir en este puesto. Km 5 y me pasa un corredor del fertinor Calatayud, al empezar la subida muy técnica lo paso y sufro mucho terminandola andando como todos y sin notar dolor en las costillas.

 Por la forma de correr que tenía el cuarto muy asfaltera y mejor que la mía decido ir a saco en la bajada, la verdad que bajo muy bien y voy a cuchillo, en un giro veo que le llevo 200 metros por lo que me da la sensación de que me va a pillar, asi que en la segunda bajada aún la hago más rápida y a punto de caerme, quedan 3 kms y noto el cansancio y no me da el cuerpo para más asi que sigo como puedo ya faltando 500 metros veo que viene el cuarto rapidisimo, asi que a apretar los dientes y sin mirar atrás a saco hasta el final. Pico en 1h 1' bajando 4' lo del año pasado y podium. Espero a mis compis que han hecho un carrerón también y a celebrarlo con un picoteo que habia preparado la organización. Bonito trofeo y además me han regalado vino y una toalla muy chula.
 Ahora a seguir con la vista en el ironman y mirando las carreras del 2014 como preparacion.